Wanneer u van plan bent tochten of lange afstanden gaat bewandelen is het verstandig om dit rustig en met regelmaat op te bouwen. Hiermee voorkomt u dat de wandelpret om kan slaan in ellende. Door regelmatig te lopen, tenminste één keer per week kunt u al een goede basis leggen. Begin eerst met een relatief korte wandeltocht van 5 – 7,5 km
Charles vous offre les services d’un professionnel du sport et de la santé, spécialisé en sport d’endurance, pour encadrer au mieux vos entraînements et répondre à vos besoins, que vous soyez novice ou sportif
Op 30 juni is aan de Oosteroever in Oostende het Belgische record zandkastelen bouwen gevestigd. Natuurpunt organiseerde dit tijdens de starthappening van hun jaarlijkse zomercampagne en zo bouwden vele gezinnen wel duizenden zandkastelen op het strand.
De echte Belgische wielerfans kunnen hun geluk niet op de komende dagen, want de Tour de France is weer van start gegaan. Hoewel overschaduwd door de vele doping incidenten van de afgelopen tijd, blijft dit voor de 'groten' toch de ultieme test van uithoudingsvermogen, kracht en
