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Randonnées et Courses d'Orientation

Sport nature par excellence, la course d’orientation allie physique et mental pour relier le plus rapidement possible des balises placées en forêt. Détour par un chemin pour avancer à pleine vitesse, passage tout droit à travers la forêt, contournement du relief ou droit dans la pente … à vous de choisir l’itinéraire qui vous correspond le mieux et qui vous permettra de devancer vos concurrents. Non la course d’orientation n’est pas une chasse au trésor, c’est un sport d’endurance exigeant qui ajoute l’aspect ludique que l’on ne trouve pas souvent en jogging ou en trail. Profitez de vos capacités de course à pied déjà acquises pour venir vous mesurer aux orienteurs. Le co Liège, club d’orientation de la région, propose de vous initier ce dimanche 13 octobre au centre sportif du Blanc-Gravier au Sart-Tilman. Accueil de 9h00 à 12h00. De 10h00 à 11h30, tous les 1/4h : initiation par des moniteurs qui vous expliqueront les bases de la lecture de carte, les astuces des orienteurs et vous guideront sur quelques balises écoles. De 10h00 à 13h00 : A vous de jouer, lancez-vous dans votre première course. Départs toutes les minutes à la manière des contre-la-montre. Parcours au choix : 4 ou 7 km à vol d’oiseau. Frais de participation pour la découverte (initiation + course): 5 Eur (3 Eur pour les moins de 18 ans) Tenue conseillée : chaussures type trail + collant que vous acceptez d’abîmer lors de la course à travers tout. Un sport pour tous ! Votre condition physique n’est pas très affutée ? Pratiquez la course d’orientation à votre rythme sans esprit de compétition et ajoutez un aspect ludique à vos balades. De 10h00 à 12h00 : Un parcours spécial pour les enfants de 3 à 8 ans permet de découvrir la course d’orientation dès le plus jeune âge tout en suivant une ficelle entre les balises (Gratuit). Parcours sous la surveillance des parents. À 10h30 : initiation par des moniteurs pour les enfants à partir de 7 ans (Gratuit). Les enfants sont pris en charge jusque 12h00. Orienteurs confirmés: Enchaînez les 3 parcours sprint de la Triplette sur 3 cartes du Sart-Tilman (Bois St Jean, Bois de Sclessin et Sur Le Mont) Pré-inscription obligatoire avant le 6 octobre auprès de triplette@coliege.be Frais de participation pour la triplette : • membres d’un club : 10 Eur (-18 ans : 6 Eur) • non-membres : 15 Eur (-18 ans : 9 Eur) • location badge Emit : 2 Eur (-18 ans : 1 Eur) Départ 1ère étape : De 10h00 à 11h00. Dernier départ 3ième étape : 13h00. 4 Parcours du jour sans pré-inscription : 4 ou 7 km facile ou difficile, tarif habituel (parcours mixte: forêt - parc - bâtiments).